Tips Atasi Anak Kurang Selera Makan

6 bulan pertama keperluan nutrisi bayi adalah bergantung sepenuhnya kepada susu. Selepas 6 bulan baru bayi diperkenalkan makanan sama ada nestum atau bubur nasi. Bermula dengan umur ini ibu2 akan dapat kenal pasti corak pemakanan bayi mereka. Ada yang suka sangat makan dan ada juga yang memang tak suka makan. Hanya bergantung sepenuhnya kepada susu.

picky aeter 4Ramai ibu2 yang mengalami masalah anak tidak ada selra makan. Dengan kata mudah anak tidak suka makan. Bermula dengan umur setahun sehinggalah mereka bersekolah. Anak2 ini lebih suka makan jajan daripada makan nasi atau makanan yang berkhasiat. Terdapat banyak faktor yang menyebabka mereka tidak ada selera makan. Kadang2 terfikir jugak tak terasa lapar ke seharian tidak jumpa nasi.

Disini diberikan beberapa tips yang boleh diamalkan oleh ibu2 untuk menambah selera anak2 untuk makan:

  • Jangan paksa anak makan

Budak2 memang tak suka dipaksa. Jika dipaksa mereka akan jadi fobia untuk makan. Mereka ini perlu dipujuk dengan kasih sayang

  • Jadikan aktiviti makan sesuatu yang menggembirakan

Saya selalu mengajak mereka makan sambil bercerita tentang makanan tersebut contohnya watak kartun yang suka makan makanan tertentu

  • Ajak anak makan bila anak dalam keadaan lapar dan tenang

Biasanya waktu tengahari adalah waktu terbaik untuk mengajak anak2 makan. Bila  mereka keadaan lapar mudah untuk mereka tertarik kepada makanan. Satu lagi ketika mereka pulang dari sekolah dari sekolah

  • makan bersama-sama

Anak2 akan lebih teruja untuk makan bila semua ahli keluarga duduk bersama untuk makan. Makan secara berjemaah lebih mnyelerakan dan meyeronokkan berbanding makan keseorangan

  • ajak anak bermain sambil makan

Biasanya kaedah ini digunakan bagi kanak2 yang masih belum bersekolah lagi. Ada sesetengah ibu menyuap anak2 sambil anak2 berada di atas basikal atau dalam stroller.

  • hidangkan makanan dengan cara yang menarik

Ini sangat penting. Persembahan makan perlu menarik perhatian bagi menambah selera mereka. Campuran warna yang menarik dan diubah dengan pelbagai corak

  • elakkan sesetengah  minum air sambil makan

Ini perlu dielakkan. Biasanya bila dah minum air, mereka akan cepat rasa kenyang, dan tak nak teruskan makan

  • kurangkan makan snek

Makanan ringan akan mengurangkan selera makan. Elakkan bekalan makanan ringan ada di rumah ataupun hadkan masa2 tertentu

  • biar anak2 membantu menyediakan hidangan

Biasanya anak2 akan suka bila mereka boleh join sekali dalam penyediaan makanan, tambah2 makanan kegemaran mereka.

  • ajak anak2 membeli barangan dapur bersama

Ajak mereka shopping barang untuk masak. Tentu mereka suka! Ceritakan apa yang kita hendak masak

  • Sekali sekala ajak ank2 makan bersama rakan mereka

Tentu sekali anak2 ada tempat makan yang menjadi kesukaan mereka. Sekali sekala boleh raikan mereka dengan syarat makan dengan puas hati

  • biarkan anak2 makan sendiri

Bagi kebebasan kepada anak2 untuk makan sendiri

  • tanya pendapat anak menu mereka suka

Sebelum masak boleh tanya menu kepada anak2 supaya mereka rasa selera mereka dihargai. Dengan ini mereka lebi bersemangat untuk makan

Shaklee membantu ibu2 mengatasi masalah ini dengan MEALSHAKE.mudah dan senang untuk disediakan. Selain membantu selera makan , Meal shake juga adalah multivitamin berbentuk minuman. Jadi anda akan dapat khasiat sepenuhnya walaupun kurang makan. Tambahan lagi berperisa vanilla, memang budak2 sangat sukakannya.

mealshakesAnak2 membesar dengan  sihat adalah satu anugerah yang tidak ternilai. Jom cuba meal shake agar anak2 sentiasa sihat dan terhindar dari sebarang penyakit. Mencegah lebih baik dari mengubati. Kelebihan Meal shake klik sini.

Hubungi saya:

Whatsap/Sms : 019 965 6193

FB : Wan Norasiah

SID : 908037

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge